Lauftraining mit Thomas
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Laufkurse, Lauftraining, Nordic WalkingOur team
Thomas
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Thomas
Laufkurse, Lauftraining, Nordic Walking, Personal Training
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Anfängerlaufkurs
60 min
Geeignet für absolute Laufanfänger. Gemeinsam steigern wir die Ausdauerleistungsfähigkeit. Jeder Teilnehmende soll am Ende des Kurses in der Lage sein, 30 Minuten ohne Pause zu laufen. 10 Trainingseinheiten je ca. 1 Stunde, 2 x wöchentlich; Ku
Lauftraining mit Thomas
Leer
Anfängerlaufkurs
Geeignet für absolute Laufanfänger. Gemeinsam steigern wir die Ausdauerleistungsfähigkeit. Jeder Teilnehmende soll am Ende des Kurses in der Lage sein, 30 Minuten ohne Pause zu laufen.
10 Trainingseinheiten je ca. 1 Stunde, 2 x wöchentlich;
Kursgebühr: 80,- €*
Einfach besser laufen
60 min
für Wiedereinsteiger / Fortgeschrittene und alle die ihre Lauftechnik verbessern wollen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der richtigen Lauftechnik, Mobilisation, Kräftigung sowie Koordinationstraining. 8 Trainingseinheiten, 2x wöchent
Lauftraining mit Thomas
Leer
Einfach besser laufen
für Wiedereinsteiger / Fortgeschrittene und alle die ihre Lauftechnik
verbessern wollen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der richtigen
Lauftechnik, Mobilisation, Kräftigung sowie Koordinationstraining.
8 Trainingseinheiten, 2x wöchentlich;
Kursgebühr: 70,- €*
Teilnehmer
sollten für diesen Kurs bereits etwas Lauferfahrung haben und
konditionell in der Lage sein, schmerzfrei einen Zeitraum von ca. 30
Minuten laufen zu können.
Nordic Walking Kompakt
150 min
Walking / Nordic Walking ist eine gelenkschonende und relativ schnell zu erlernende Sportart. Sie führt zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, der allgemeinen Fitness, stärkt das Immunsystem und abnehmen kann man dabei auch noch. Dauer c
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Nordic Walking Kompakt
Walking / Nordic Walking ist eine gelenkschonende und relativ schnell zu
erlernende Sportart. Sie führt zur Verbesserung des
Herz-Kreislaufsystems, der allgemeinen Fitness, stärkt das Immunsystem
und abnehmen kann man dabei auch noch.
Dauer ca. 2,5 Stunden, Kursgebühr: 35,-€*
Ein weiterführendes und begleitetes Training über 4 weitere
Trainingstermine zur Stabilisierung und Korrektur eventueller
Technikfehler mit einer Dauer von je ca. 45 Minuten kann nach individueller Absprache für 30,-€* dazu
gebucht werden.
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