Defiler  pour voir tous les cours. 12,5E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.

Les bienfaits du hatha Yoga sont innombrables mais sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 

11E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.

La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps.

Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.

De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique.

https://www.montaiguilleyoga.com/

Defiler  pour voir tous les cours.

5 seances a 60E - Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.

Sage femme depuis 20 ans. Professeure de yoga maternité formée à l'école de yoga maternité d'Evian J'ai eu la joie et le privilège d'enseigner le yoga maternité pendant deux années, avec Martine Texier, au "lotus rouge" à Grenoble. 

Dans la continuité de ce travail, je vous propose un yoga adapté à votre état de femme enceinte: vous pouvez pratiquer les postures qui soulagent les douleurs de la grossesse ( bassin, dos ), la respiration de la vague pour vous détendre et en vue d'accompagner l'intensité des contractions durant l'accouchement.

https://yoga-maternite-grenoble-crolles.fr/

Donnerstag: 09:30

 - Hatha Yoga & Meditation - In diesem Kurs darfst Du Deinen Körper & Geist wieder in Einklang bringen. Dafür verbindest Du energetisierende Yoga-Asanas mit entspannender Meditation. Das schafft Dir mehr Bewusstsein für Dich und Deine Umwelt sowie körperliche Flexibilität und emotionale Stärke. Komm zurück in Deine Kraft, schließe die Augen und genieße.

- Treffpunkt: Extraraum Eppendorf, Eppendorfer Landstraße 141 -

Donnerstag: 09:30

 - Hatha Yoga & Meditation - In diesem Kurs darfst Du Deinen Körper & Geist wieder in Einklang bringen. Dafür verbindest Du energetisierende Yoga-Asanas mit entspannender Meditation. Das schafft Dir mehr Bewusstsein für Dich und Deine Umwelt sowie körperliche Flexibilität und emotionale Stärke. Komm zurück in Deine Kraft, schließe die Augen und genieße.

- Treffpunkt: Extraraum Eppendorf, Eppendorfer Landstraße 141 -

* Wähle diese Option, wenn Du eine Karte hast  

Start: 9th Oct / Wednesdays / 5.30 pm

Discounted block booking - Normal class price £10 - Block booking price £8.33

An Introduction to the Essence of Yoga

The purpose of Yoga is to take the mind from a state of distraction and agitation to a state of stillness and containment. By uniting mind, body and breath in an Asana one can experience the true essence of Yoga.

Starting from the very beginning, this class combines the most essential and fundamental principles of Yoga with simple yet challenging and effective postures (Asana’s) to enable students to experience the psychological, physiological and physical effects of a Yoga practice.

Wednesdays @ 5.30 pm

An Introduction to the Essence of Yoga

The purpose of Yoga is to take the mind from a state of distraction and agitation to a state of stillness and containment. By uniting mind, body and breath in an Asana one can experience the true essence of Yoga.

Starting from the very beginning, this class combines the most essential and fundamental principles of Yoga with simple yet challenging and effective postures (Asana’s) to enable students to experience the psychological, physiological and physical effects of a Yoga practice.

Start: 23rd Sept / Mondays / 5.15 pm

Discounted block booking - Normal class price £10 - Block booking price £8

A slightly stronger practice than Absolute Beginners. 

Developing and deepening the knowledge, skill, and experience in what is fundamentally a gentle yoga practice.

A unique localised warm oil treatment, which can be helpful in treating localised ailments, chronic pain, nerve disorders, and sciatica.

An online one-to-one yoga session that you can do from the comfort of your home. Boost your home practice and get more Yoga into your life in an easy and convenient way, What do you need: an internet connection, a tablet or computer with a camera and Skype, WhatsApp or Facetime. You will also need enough space for your yoga mat and a little distance from the device to get the whole picture.

Geny uses her knowledge of the workings of the body and mind to help her students and clients understand their own bodies and minds better to achieve optimal health through Yoga.

伸展瑜伽 (Stretching Yoga) 此課程集中減壓，為繁忙都市人提供一刻舒緩壓力的伸展方法。配合瑜伽呼，幫助學員懂得如何去為日常繁忙的生活作好精神準備

伸展瑜伽 (Stretching Yoga) 此課程集中減壓，為繁忙都市人提供一刻舒緩壓力的伸展方法。配合瑜伽呼吸，幫助學員懂得如何去為日常繁忙的生活作好精神準備，有助紓解壓力，增進身體循環代謝。適合所有年齡、體能、性別的朋友。

Gültigkeit: 8 Wochen Preis: 65,00 € (für 5x 75 Min)

Entschleunige deinen Alltag, konzentriere dich ganz auf dich und dein Baby und bereite dich auf die Geburt vor! Bei „Yoga in der Schwangerschaft“ lernst du Atem- und Entspannungstechniken kennen, die du (nicht nur) unter der Geburt nutzen kannst. In entspannter Atmosphäre tankst du Ruhe und Kraft auf, beugst Beschwerden vor und tauschst dich mit anderen Schwangeren aus. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte bringe gemütliche Kleidung und ein Handtuch mit. Kursbezeichnung: Yoga für Schwangere Kursort: Warm ums Herz, Bahnhofstraße 74, 27711 Osterholz-Scharmbeck Uhrzeit: immer montags von 20:15 – 21:30 Uhr Zeitraum: 7 Wochen (7x 75 Minuten) Kosten: 90,00 € buchbare Kurse: 30.09. - 11.11.2019 25.11. - 20.01.2020

Mach deinen Körper sanft wieder fit, komm zur Ruhe und schöpfe neue Energie – mit deinem Baby! Lerne in entspannter Atmosphäre gezielte Yoga-Übungen für die Zeit nach der Geburt kennen, vertiefe die Bindung zu deinem Baby und tausche dich mit anderen Müttern aus. Kommt während dieser neuen und aufregenden Zeit zur Ruhe und schöpft gemeinsam neue Kraft für den Alltag als Familie. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Schnupperstunde und der Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Bitte bringe gemütliche Kleidung etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Kursbezeichnung: Yoga mit Baby Kursort: Warm ums Herz, Bahnhofstraße 74, 27711 Osterholz-Scharmbeck Uhrzeit: immer donnerstags von 9:00 - 10:00 Uhr Zeitraum: 8 Wochen (8x 60 Minuten) Kosten: 85,00 € buchbare Kurse: offene Kursbuchung, Einstieg ist jederzeit möglich, solange es freie Plätze gibt

Karman Yoga Meditation - Karman Meditation is a regime of physical movements, breathing exercises, mental exercises and meditations choreographed into a 20-30 minute psychonoumatic symphony. (psyche=soul, nous=mind, soma=body).  Related to ancient Hatha Yoga and Yijin Jing (which is the foundation of ChiGong / Shaolin QiGong and many similar regimes).

Heart Sutra Mantra Meditation - Meditation is used for regular maintenance of the soul, for worship, for contemplation of higher philosophy, and as a mindset, a lifestyle attitude that maintains a lifestyle of heightened awareness and sacred sensuality

Allow 60-90 minutes for the meditation.

In a typical Yin Yoga class, we begin by sitting in meditation focusing on mindful breathing & move through 8-10 yoga poses that are held for 2-5 minutes each. Yin Yoga works the deeper “Yin” tissues of our ligaments, joints, deep fascial networks and even our bones leaving you relaxed and de-stressed.

Please note, class packages are available through the instructor.

This yoga is a deeper but more gentle practice that teaches women how to listen to their bodies while moving through a yoga sequence.

Please note, class packages are available through the instructor.

Relax and restorative yoga is a deeply relaxing and restful practice that relieves stress, tension, and anxiety. Using a variety of props we put the body into nurturing postures that will help to heal chronic stress and leave you feeling rested and restored.

Please note, packages are available through the instructor.

Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India. There is a broad variety of Yoga schools, practices, and goals in Hinduism, Buddhism, and Jainism.