Soccer Platz mit Tore 3x2 Meter. Maximum 8 Spieler.

Indicado para quem quer iniciar nas artes da Dança do Ventre. 

Indicado para quem quer aprender forró desde o começo. 

Recomendado tanto para quem tem experiência com a modalidade, como para quem não tem. Para você que procura preparação física e flexibilidade, em uma atividade divertida, através de trabalhos acrobáticos de solo e equilíbrio.

Primera cita de nutrición

Starts: 18th Oct / Fridays / 11.30 am

Discounted block booking - Normal class price £10 - Block booking price £8

In this class we will be learning the fundamentals of Pilates.

We’ll practice combining postural awareness, core strength, mobility work, movement precision, coordination and balance exercises. 

This class will help keep you functionally fit to improve your lifestyle and ‘every day’ movement.

Fridays @ 11.30am

In this class we will be learning the fundamentals of Pilates.

We’ll practice combining postural awareness, core strength, mobility work, movement precision, coordination and balance exercises. 

This class will help keep you functionally fit to improve your lifestyle and ‘every day’ movement.

Starts: 18th Oct / Fridays / 10am

Discounted block booking - Normal class price £10 - Block booking price £8

This class typically includes a standing warm-up looking at basic ranges of movement, balance and coordination exercises, gradually moving down to the mat to focus on strengthening individual muscle groups. 

Stretching is incorporated in to the class followed by a few minutes of mindfulness at the end. 

With Viki’s dance background, she is partial to bringing in ballet type movements and more flowing sequences.

Experienced beginners have normally completed 10 weeks of beginners traditional Pilates.

This can be a fun challenging class which builds on the fundamentals of  your beginners traditional Pilates. Individuals can be working up to prep intermediate level Pilates.

Drop ins, when available, at £10.

The place to start your traditional Pilates practice...

Beginners class size is limited to 6 to ensure more personal coaching. 

This will be a fun, challenging class. It will teach you fundamental / pre-Pilates, to strengthen, stretch and enable you to learn the basic traditional mat-work sequence.

Individuals can be working up to basic level Pilates.

Drop ins, when available, at £10.

Experienced beginners have normally completed 10 weeks of beginners traditional Pilates.

This can be a fun challenging class which builds on the fundamentals of  your beginners traditional Pilates. Individuals can be working up to prep intermediate level Pilates.

Drop ins, when available, at £10.

1-hour class focused on increasing cardio capacity, strength and total body awareness through functional movements.  To ensure that you progress safely and at your own pace every session includes 1:1 technique coaching led by John, our CrossFit certified trainer and British Weightlifting coach.

1-hour class focused on increasing cardio capacity, strength and total body awareness through functional movements.  To ensure that you progress safely and at your own pace every session includes 1:1 technique coaching led by John, our CrossFit certified trainer and British Weightlifting coach.

1-hour class dedicated for 13-17 year olds.  This class helps teens to build starting strength, develop their movement patterns and flexibility and follows an adapted version of the main CrossFit class.

To ensure every participant progresses safely each session is led by John, our CrossFit certified trainer and British Weightlifting coach.

Go! Fitness es un concepto único en México, donde tener el cuerpo que siempre has querido, va de la mano con precios muy accesibles y el mejor ambiente.

Monitoreo del cliente, con duración de 30 min. Se realizan medidas antropométricas e inbody

Estimación del porcentaje de grasa, masa muscular, peso, etc. por medio de bioimpedancia

Tu etwas für dich und dein ungeborenes Baby und verbessere dein Wohlbefinden! Der Kurs „Sport in der Schwangerschaft“ beinhaltet einen Mix aus Pilates, Fitness, Beckenbodenwahrnehmung und Entspannung. Dein Körper wird auf die Geburt sowie die Zeit danach vorbereitet und deine anschließende Rückbildung wird rechtzeitig unterstützt. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte bringe gemütliche Kleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Kursbezeichnung: Sport in der Schwangerschaft Kursort: Warm ums Herz, Bahnhofstraße 74, 27711 Osterholz-Scharmbeck Uhrzeit: immer mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr Zeitraum: 7 Wochen (7x 60 Minuten) Kosten: 75,00 € buchbare Kurse: 09.10. - 20.11.2019, 04.12.2019- 29.01.2020

Tu etwas für dich und deinen Körper ohne einen Babysitter zu engagieren! Sport mit Baby (Indoor) besteht aus Pilates (Ausdauer- und Krafttraining) und Übungen für den Beckenboden zur weiteren Unterstützung deiner Rückbildung. Dein Baby kann während des Ausdauertrainings in der Tragehilfe/im Tragetuch mit dir kuscheln oder sich auf der Spielinsel vergnügen. Wir gestalten den Kursablauf und die Übungen ganz individuell. Durch dieses Konzept können nicht nur kleine sondern auch ältere Babys/Kinder und Geschwisterkinder am Kurs teilnehmen und werden parallel nach den Pikler-Ansätzen gefördert. Bitte bring sportliche Kleidung und etwas zu trinken mit. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Schnupperstunde und der Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Im Kursraum befindet sich eine Spielecke, in der sich die älteren Kinder bzw. auch die Geschwisterkinder austoben und beschäftigen können. Während die Kinder miteinander spielen können, kannst du etwas für dich tun ohne einen Babysitter zu engagieren. Bitte bringe sportliche Kleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Kursbezeichnung: Sport mit Baby (Indoor) Kursort: Warm ums Herz, Bahnhofstraße 74, 27711 Osterholz-Scharmbeck Uhrzeit: immer mittwochs von 09:00 – 10:00 Uhr Zeitraum: 8 Wochen (8x 60 Minuten) Kosten: 85,00 € buchbare Kurse: 02.10.2019 - 20.11.2019 , 04.12.2019 - 04.02.2020

Tu etwas für dich und deinen Körper ohne einen Babysitter zu engagieren! Sport mit Baby (Indoor) besteht aus Pilates (Ausdauer- und Krafttraining) und Übungen für den Beckenboden zur weiteren Unterstützung deiner Rückbildung. Dein Baby kann während des Ausdauertrainings in der Tragehilfe/im Tragetuch mit dir kuscheln oder sich auf der Spielinsel vergnügen. Wir gestalten den Kursablauf und die Übungen ganz individuell. Durch dieses Konzept können nicht nur kleine sondern auch ältere Babys/Kinder und Geschwisterkinder am Kurs teilnehmen und werden parallel nach den Pikler-Ansätzen gefördert. Bitte bring sportliche Kleidung und etwas zu trinken mit. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Schnupperstunde und der Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Im Kursraum befindet sich eine Spielecke, in der sich die älteren Kinder bzw. auch die Geschwisterkinder austoben und beschäftigen können. Während die Kinder miteinander spielen können, kannst du etwas für dich tun ohne einen Babysitter zu engagieren. Bitte bringe gemütliche Kleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Kursbezeichnung: Sport mit Baby (Indoor) Kursort: Warm ums Herz, Bahnhofstraße 74, 27711 Osterholz-Scharmbeck Uhrzeit: immer dienstags von 10:10 – 11:10 Uhr Zeitraum: 8 Wochen (8x 60 Minuten) Kosten: 85,00 € buchbare Kurse: 01.10.2019 - 26.11.2019, 10.12.2019 - 11.02.2019

AGES 2+. St. Barnabas Parish Hall, Dulwich Village

AGES 3-4. St. Barnabas Parish Hall, Dulwich Village

AGES 2+. St. Barnabas Parish Hall, Dulwich Village

Swale Health Club brings you the latest giving back week special charity Fit Club raising money for the Alzheimer’s Society. ————— Don your tartan and spare a few quid for an hours run around, fun exercise a good workout, all the while raising money for a fantastic cause. ————— Why Alzheimer’s Society & why tartan? Find out one of our current Health Clubbers stories right here >>> https://www.justgiving.com/fundraising/rebecca-sargent3 ————— Can’t make it? You can also use this link to make a donation and wish Becky luck on her ascent of Snowden & midnight summit! ————— Fitness Session will be held at OASIS Academy - Minster, Minster Road @ 7pm