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About the company

Nos dedicamos a sembrar conceptos y hábitos de vida saludable y sostenible en la sociedad. Ofrecemos soluciones de bienestar y salud tanto a particulares como a empresas: desde clases de yoga, meditación, talleres de desarrollo personal, Mindfulness, retiros, caminatas yoga hasta soluciones antiestrés para profesionales, jornadas para equipos de trabajo y programas específicos para ejecutivos. Sea en tu vida profesional o personal, te invitamos a un estilo de vida más sostenible y saludable.

Our team

Estefanía Castex

Estefanía Castex Clases

Estefanía Castex Sesiones Privadas

Top services

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Hatha Yoga

90 min

Este estilo de yoga es una gran introducción a los fundamentos, con un enfoque clásico de las posturas y técnicas de respiración.En sánscrito, Ha significa sol (masculino) y Tha significa luna (femenino). Así que el propósito de Hatha yoga es crear u

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MasterClass Respiración Consciente & Meditación

120 min

Cada dos semanas en nuestra masterclass de Respiración Consciente y Meditación, aprendemos y profundizamos diferentes ejercicios de respiración y tipos de meditaciones.La Respiración Consciente es una gran herramienta que nos ayuda a e

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Mindfulness (Sesión Privada)

120 min

MIndfulness, la práctica de la Atención Plena o Consciencia Plena.Plan de 8 sesiones:Se trata de un proceso de sanación independiente, a través del autoconocimiento y desarrollo personal, consiguiendo  integrar una serie de conocimientos y técni

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Yoga (Clase Privada)

90 min

El yoga es una herramienta utilizada para la transformación física y mental porque exige que prestes atención constante a la respiración y esto te ayuda a estar Presente en cada postura. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a contro

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Taller Interactivo Online - Intro a Mindfulness

120 min

Mindfulnesss es un método de eficacia científicamente comprobado. Con este taller podrás introducirte en la práctica de este método y adquirir las herramientas básicas para aprender a gestionar tu mundo emocional con autonomía, para saber llevar mejo

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Taller Online - Respiración Consciente

120 min

El taller, después de la introducción, serán 90 minutos de respiración conectada y consciente, guiado/a para ayudarte a limpiarte, soltar y renovarte. Conectando con contigo y ayudándote a sanar y sentirte más ligero/a.Este ejercicio ayuda a llegar a

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