LE CHALET MUSCLÉ
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CROSS TRAINING
60 min
Renforcement musculaire combinant plusieurs disciplines sportives.
CIRCUIT TRAINING
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Entrainement cardio à haute intensité.
DOYENS DU FITNESS
60 min
Activités visant à améliorer la condition physique générale des séniors.
POSTURE +
60 min
Améliorer la posture et réduire les douleurs avec des exercices ciblés.
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