Company cover image
Company icon

Body Positive Yoga

Company locations map

Opening hours

  • Sunday

    Day off

  • Monday

    12:00 PM - 9:00 PM

  • Tuesday

    7:00 AM - 9:00 PM

  • Wednesday

    7:00 AM - 9:00 PM

  • Thursday

    7:00 AM - 9:00 PM

  • Friday

    12:00 PM - 4:30 PM

  • Saturday

    Day off

About the company

Jsme nové, butikové studio v samém srdci Prahy (necelých 250 metrů od Staroměstského náměstí), s kapacitou maximálně 6 klientů, tj. individuální přístup zaručen. Čeká na vás útulný prostor s akreditovanými lektorkami a s šálkem kvalitního ajurvédského čaje na posezení po lekci. Budeme se na Vás těšit!

Our team

Anastasia

Maruška / Guest

Maruška

Top services

Service icon

MINDFULNESS YOGA

60 min

Budeme vycházet z tradiční Hatha jógy v kombinaci s praxí mindfulness, tj. přeneseme se plnou pozorností do svého těla, pocitů, prožitků, myšlenek, budeme tady a teď.

Service icon

MEDITACE

45 min

Cílem meditace je zejména kultivace mysli (její zklidnění) a získání vhledu (ať už do smyslu lidské existence a vesmíru nebo do osobních záležitostí).

Service icon

YOGA NIDRA

45 min

Jógový spánek je stav vědomí mezi bdělým stavem a spánkem (tzv. spánek za plného vědomí). Jedná se o velmi relaxační techniku, necvičíme, pouze ležíme na podložce (v případě potřeby i přikryti dekou) a lektor nás provází touto harmonickou technikou.

Service icon

VINYASA YOGA

60 min

Dynamický (rychlý, intenzivní) styl jógy, ve kterém se v harmonickém sledu propojuje dech s pohybem, u tohoto stylu jógy se zapotíme.

Service icon

GENTLE HATHA YOGA

60 min

Hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a na závěr krátká meditace (zklidnění mysli), jemnější, pomalejší nežli Vinyasa yoga, nicméně i tak velmi účinná pro naše svaly a mysl.

Service icon

GENTLE HATHA YOGA (ONLY IN ENGLISH)

60 min

Service icon

VINYASA YOGA (ONLY IN ENGLISH)

60 min

A dynamic (quick, intensive) style of yoga in which movement is synchronised with the breath – we sweat during this style of yoga.

Service icon

BODY POSITIVE YOGA

60 min

Budeme vycházet z tradiční Hatha jógy nicméně s důrazem na individuální přístup a s ohledem na věk, velikost, zranění, fyzické schopnosti, zdravotní omezení, zkušenosti s jógou atd., a to bez jakéhokoliv hodnocení nás samotných, jakož i ostatních oko

Service icon

BODY POSITIVE YOGA (ONLY FOR WOMEN)

60 min

Budeme vycházet z tradiční Hatha jógy nicméně s důrazem na individuální přístup a s ohledem na věk, velikost, zranění, fyzické schopnosti, zdravotní omezení, zkušenosti s jógou atd., a to bez jakéhokoliv hodnocení nás samotných, jakož i ostatních oko

Service icon

YIN YOGA

60 min

Klidná, pomalá jóga, která blahodárně uvolňuje svaly, napětí v těle a učí nás naslouchat svému tělu & mysli.

Service icon

MINDFULNESS YOGA + MEDITACE

90 min

Budeme vycházet z tradiční Hatha jógy v kombinaci s praxí mindfulness, tj. přeneseme se plnou pozorností do svého těla, pocitů, prožitků, myšlenek, budeme tady a teď. Hodina ukončena meditací.

Service icon

OM SWEET OM

60 min

Začneme tím, že se rozdýcháme a tělo jemně připravíme na praxi, která bude postupně nabírat na dynamice, odměnou na konci bude chvíle mindfulness a hluboká relaxace za doprovodu zpívajících mís a aromaterapie.

Service icon

OM SWEET OM (ONLY IN ENGLISH)

60 min

Reviews

0 reviews

Leave review