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BE YOG'SELF

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About the company

Cours de Hatha, Vinyasa flow et Yin Yoga - tous niveaux

Our team

Emilie GOMEZ

Top services

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YIN YOGA

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Yoga doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant plusieurs minutes.Idéal pour débutants et sportifsNotre corps est constitué de tissus ‘yang’, les muscles et de tissus ‘y

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HATHA YOGA

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Yoga traditionnel et posturalDébutants et Tous niveauxVous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. L’accent est mis sur la respiration et l’alignement, vous ressentez ainsi pleinement les bienf

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YIN & YANG YOGA

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Un équilibre entre yoga dynamique (Hatha ou Vinyasa flow) et yin yoga.Idéal pour les débutants qui n'osent peut-être pas se lancer dans des styles de yoga plus dynamiques ou pour les personnes qui n'ont pas assez de temps pour pratiquer 2

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VINYASA FLOW

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Yoga libre, créatif, fluide et dynamiqueTous niveauxC’est la synchronisation entre mouvement et respiration. Il s’agit donc de placer précisément chaque inspiration et expiration sur des mouvements déterminés.Débutant(e)s, j’aurais tendance&nb

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COURS EN SOLO

75 min

✺✺✺✺✺✺✺Vous n’osez peut-être pas participer à un cours collectif, le planning ne vous convient pas ou vous avez tout simplement envie d’un enseignement spécifique et totalement dédié à votre pratique, les cours privés en solo sont fait pour vous

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COURS EN DUO

75 min

✺✺✺✺✺✺✺Vous avez envie de partager une séance avec un(e) proche mais vous n’osez peut-être pas participer à un cours collectif, le planning ne vous convient pas ou vous avez tout simplement envie d’un enseignement spécifique et totalement dédié à vot

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COURS EN PRESENTIEL

75 min

Vous n’osez peut-être pas participer à un cours collectif, le planning ne vous convient pas, vous avez tout simplement envie d’un enseignement spécifique et totalement dédié à votre pratique ou d'un moment à partager avec un/des proche(s), les c

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YOGA PRE NATAL

75 min

✺✺✺✺✺✺✺Du début jusqu’au terme de la grossesse. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux femmes n’ayant jamais pratiqué ou vraiment débutantes.Accessoires (marques recommandées : doomoo et physiomat)&n

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YOGA POST NATAL

75 min

✺✺✺✺✺✺✺Quelques jours après l’accouchement au début de la période de suite de couche (6 semaines « là où tout se joue ») jusqu’à environ 12 mois. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux

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YOGA PRE NATAL

90 min

✺✺✺✺✺✺✺Du début jusqu’au terme de la grossesse. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux femmes n’ayant jamais pratiqué ou vraiment débutantes.Accessoires (marques recommandées : doomoo et physiomat)&n

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YOGA POST NATAL

90 min

✺✺✺✺✺✺✺Quelques jours après l’accouchement au début de la période de suite de couche (6 semaines « là où tout se joue ») jusqu’à environ 12 mois. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux

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VOTRE CORPS, VOTRE YOGA le mercredi 7 avril 18h15

120 min

✺✺✺✺✺✺✺❝ Plutôt que de savoir quel type de posture une personne réalise, mieux vaut savoir quel type de personne réalise la posture ❞- Bernie ClarkProfesseur de yoga et auteur de ce livre dont je me suis directement inspiré pour créer cet atelier.✺✺✺

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LES BASES DU YOGA DE GASQUET

120 min

✺✺✺✺✺✺✺Infos à venir ;)

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REVIVRE du 10 au 14 juin 2021

360 min

✺✺✺✺✺✺✺à Banyuls-sur-mer, Pyrénées-Orientalesdans une superbe villa (photos) nichée sur les hauteurs de la Côte Vermeille entre mer et montagne*En train : arrivée à Gare de Perpignan puis TER pour Banyuls-sur-mer (30min). En voiture : point GP

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ETRE SOI PAR LE YOGA du 1er au 4 octobre 2020

60 min

✺✺✺✺✺✺✺à Sainte Colombe de la Commanderie, Pyrénées-OrientalesAvecOrganisatrice : Emilie Gomez @beyogself & Amandine Hornust @_natural_._harmony_ ; Amalia Beyer @movelightyoga ; Léa Girard @leafaitduyoga ; Marie De Gaspar

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HATHA & FLOW

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Un équilibre entre yoga postural (Hatha) et yoga dynamique (Vinyasa flow).Idéal pour les débutants qui n'osent peut-être pas se lancer dans des cours entiers de yoga dynamique ou pour les personnes qui n'ont pas assez de temps pour pratiq

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HATHA & FLOW

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Recommandé pour les débutantsUn équilibre entre yoga postural (Hatha) et yoga dynamique (Vinyasa flow).Hatha : yoga traditionnel et postural. Vous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre c

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YIN & YANG YOGA

60 min

✺✺✺✺✺✺✺Idéal pour les débutants.Un équilibre entre yoga doux (yin yoga) et yoga dynamique (Hatha ou Vinyasa flow)Yin yoga : doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant

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