BE YOG'SELF
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About the company
HATHA ✺ VINYASA FLOW ✺ YIN YOGAYOGA PRE & POST NATAL Méthode B. De GasquetCours privés et collectifs (chez Ô Studio, à domicile & à distance) - tous niveauxAteliers ✺ Evènements ✺ Retraites de yogaOur team
Emilie GOMEZ
Top services
YIN YOGA
60 min
Tous les LUNDIS à 19H45Durée 1hAccessible à tous. Aucun niveau requis.Groupe limité à 18 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Yoga doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et
HATHA YOGA
60 min
Tous les JEUDIS à 18H30Durée 1hTous niveaux.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Yoga traditionnel et posturalVous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. L’
VINYASA FLOW
60 min
Tous les VENDREDIS à 18H30Durée 1hTous niveaux.Déconseillé toutefois si première séance de yoga ou peu/pas de pratique sportive régulière.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Yoga libre, créatif, fluide et d
PRATIQUE MATINALE
60 min
Tous les LUNDIS & VENDREDIS à 10HDurée 1hAccessible à tous. Aucun niveau requis.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Méditation, exercices de respiration, réveiller doucement le corps en mouvements et li
COURS EN PRESENTIEL
75 min
Vous n’osez peut-être pas participer à un cours collectif, le planning ne vous convient pas, vous avez tout simplement envie d’un enseignement spécifique et totalement dédié à votre pratique ou d'un moment à partager avec un/des proche(s), les c
➥ VOTRE CORPS, VOTRE YOGA
300 min
DIMANCHE 10 NOVEMBRE 2024 à 11Hpar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studiomatinée : 11h - 13hpause déjeuner : 13h - 14h (sur place, prévoir portion individuelle, petite quantité recommandée)après-midi : 14h - 16héchange a
☑ SAVOIR [BIEN] RESPIRER ! Méthode B. De Gasquet
120 min
☑ TerminéSAMEDI 12 OCTOBRE 2024 à 10Hpar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô StudioAccessible à tous. Aucun niveau requis même pour la pratique de yoga.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺❝ Respirer est la première et dernière chose qu
☑ REVIVRE du 10 au 14 juin 2021
360 min
✺✺✺✺✺✺✺à Banyuls-sur-mer, Pyrénées-Orientalesdans une superbe villa (photos) nichée sur les hauteurs de la Côte Vermeille entre mer et montagne*En train : arrivée à Gare de Perpignan puis TER pour Banyuls-sur-mer (30min). En voiture : point GP
☑ ETRE SOI PAR LE YOGA du 1er au 4 oct. 2020
60 min
✺✺✺✺✺✺✺à Sainte Colombe de la Commanderie, Pyrénées-OrientalesAvecOrganisatrice : Emilie Gomez @beyogself & Amandine Hornust @_natural_._harmony_ ; Amalia Beyer @movelightyoga ; Léa Girard @leafaitduyoga ; Marie De Gaspar
HATHA & FLOW
60 min
Tous les MARDIS & JEUDIS à 12H30Durée 1hTous niveaux.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Un équilibre entre yoga postural (Hatha) et yoga dynamique (Vinyasa flow).Nous prenons d'abord le temps de faire
☑ YIN YOGA & VOYAGE SONORE AU PIANO + DEJEUNER PARTAGE
240 min
☑ TerminéDIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2023 à 11Hpar Emilie, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studio&Florent, musicien11h - 12h30 : yin yoga au piano12h30 - 15h : déjeuner partagéAccessible à tous. Aucun niveau requis.TARIF UNIQUE 30€Paiement
☑ COCON SAUVAGE du 18 au 20 mars 2022
360 min
C'était ça ❙▶✺✺✺✺✺✺✺à Saint André Lachamp, Ardèchedans un superbe gîte écologique 'LE NID DES ANGES' de 240m² niché en pleine forêtGuidée parEmilie @beyogself, Professeure de yoga& Julie @_._tiyoweh_._, Art
☑ YOGA KUNDALINI Initiation
105 min
☑ TerminéSAMEDI 22 FEVRIER 2022 à 10Hpar ANOUCK, professeure de KundaliniAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Le KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le "yoga or
☑ RETOUR A LA TERRE
90 min
☑ TerminéSAMEDI 12 MARS 2022 à 17Hpar FRANCOISE, musicienne et thérapeuteAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Difficile d'échapper à la structure yang de notre société... n
☑ HAPPYQUILLING
90 min
☑ TerminéALBUM PHOTOMERCREDI 30 MARS à 15H30 par ELODIE, passionnée de Quilling depuis 10 ansA partir de 7 ans. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼ ✺✺✺✺✺✺✺ Atelier 'Complicité créative' parent/enfant
☑ VOYAGE SONORE & VIBRATOIRE
90 min
☑ TerminéSAMEDI 16 AVRIL à 10Hpar CARINE LEFEBRE, Sonothérapeute Accessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Bain et soin sonore collectif guidé par les sonorités vibratoires, puri
☑ YOGA KUNDALINI Printemps 2022
105 min
☑ TerminéALBUM PHOTOSAMEDI 2 AVRIL 2022 à 10Hpar ANOUCK, professeure de KundaliniAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Le KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le "yoga
☑ VOYAGE AU COEUR DES CENTRES ENERGETIQUES
90 min
☑ TerminéSAMEDI 7 MAI 2022 à 10Hpar FRANCOISE, musicienne et thérapeuteAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Quand science et spiritualité se rejoignent.Chaque glande du corps hum
☑ RELAXATION AU BEBOZO
90 min
☑ TerminéSAMEDI 22 OCTOBRE 2022 à 10Hpar AURELIE, accompagnante bien-être global, féminin et périnatalAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Qu'est ce que le REBOZO ?Rebozo signifi
YOGA PLAGE MATIN
90 min
du 4 juin jusqu'au 25 septembreTous les MERCREDIS à 8H / et certains samedi ou dimanche10€ la séance / paiement sur place uniquement en espèces // Décomptée de la carte pour les élèves annuels.Accessible aux débutants. Pas de limite de place. Ma
☑ YOGA KUNDALINI Automne
90 min
☑ TerminéSAMEDI 24 SEPTEMBRE 2022 à 10Hpar ANOUCK, professeure de KundaliniAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Le KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le "yoga origin
☒ YOGA PARENTS/ENFANTS
75 min
☒ ANNULESAMEDI 1er OCTOBRE 2022 à 10Hpar NATHALIE, professeure de yogaAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼15€ le binôme et 5€ par personne supplémentaire✺✺✺✺✺✺✺Il s'agit d'un yoga
☑ DECOUVERTE YOGA & DEJEUNER PARTAGE
180 min
☑ TerminéSAMEDI 5 OCTOBRE 2024 à 11Hpar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studiode 11H à 14H incluant le temps du repas partagéAccessible à tous. Aucun niveau requis même pour la pratique de yoga.▼TARIFS en bas de page▼➤ s
☑ CERCLE ETREINTES DE FEMMES
120 min
☑ TerminéSAMEDI 26 NOVEMBRE 2022 à 10Hpar AURELIE, berceuse d'âme, accompagnante bien-être globaladultes, équilibre féminin, transitions de vie, périnatalitéYoga, soins traditionnels ancestraux, relaxations, soins énergétiquesAccessible à tous. Aucun
☑ ICI ET MAINTENANT du 9 au 11 juin 2023
300 min
☑ Terminé✺✺✺✺✺✺✺à Corsavy, Pyrénées-Orientalesdans une magnifique ancienne ferme catalane 'LA TAILLEDE' nichée à 950m d'altitude✺✺✺✺✺✺✺Guidée parEmilie @beyogself, Professeure de yoga& accompagnée parMarie qui s'occupera de nos petits
☑ YIN YOGA CARITATIF
90 min
☑ Terminé2 gros sacs de denrées alimentaires, couverture, jouets et 350€ récoltésMERCI ❤SAMEDI 11 MARS 2023 à 10Hpar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô StudioAccessible à tous. Aucun niveau requis.LIEU➤ à la salle Ô STUDIO 
☒ YOGA KUNDALINI Printemps 2023
90 min
☒ ANNULESAMEDI 25 MARS 2023 à 10Hpar ANOUCK, professeure de KundaliniAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼✺✺✺✺✺✺✺Le KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le "yoga originel".C'
☑ YIN YOGA & VOYAGE SONORE AU PIANO ET HANDPAN
90 min
☑ TerminéDIMANCHE 14 MAI 2023 à 18Hpar Emilie, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studio&Florent au piano et Morgane au handpanAccessible à tous. Aucun niveau requis.▼Pas de paiement en ligne, prévoir en espèces sur place. Merci▼LIEU➤ si
YANG & YIN YOGA
60 min
Les MERCREDIS (1 SEMAINE/2) à 18H30 et tous les JEUDIS à 12h30Durée 1hTous niveaux.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Un équilibre entre :- du yoga dit 'yang' (postural/Hatha et/ou dynamique/Vinyasa flow
YOGA sur BOSU (ballon d'équilibre)
60 min
Les MERCREDIS (1 semaine/2) à 19H45Durée 1hTous niveaux.Groupe limité à 10 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼IMPORTANT : Pour la première séance, un bosu vous sera prêté mais ensuite, pour la pratique régulière, il
➥ EQUILIBRE & INVERSIONS
180 min
SAMEDI 8 FEVRIER 2025 à 14Hpar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studio➤ Déjeuner léger préconisé ;)Accessible à tous. Aucun niveau requis.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Les inversions (tête située sous le bassin) sont de merveilleus
➥ Journée RANDO & YOGA
360 min
DIMANCHE 24 NOVEMBRE 2024par EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studio& MAELLE, éducatrice sportive et animatrice randonnée, musicienne✺✺✺✺✺✺✺Maelle sera votre guide pour cette belle randonnée en boucle d'environ
☑ EXPLORATION DES CHAKRAS
150 min
☑ Terminépar EMILIE, professeure de yoga et co-gérante de Ô StudioJe vous embarque pour une série de7 ATELIERS MENSUELSchaque premier samedi du mois - de janvier à juillet 2024de janvier à mai : 10H - 12H30 (à Ô Studio)juin et juillet : 9H
☑ YIN YOGA & VOYAGE SONORE AUX HANDPAN ET PERCUSSIONS
90 min
☑ TerminéDIMANCHE 14 AVRIL 2024 à 17Hpar Emilie, professeure de yoga et co-gérante de Ô Studio&Martial, artisteAccessible à tous. Aucun niveau requis.45 minutes de yoga15 minutes de yoga + voyage sonore45 minutes de voyage sonoreet 30 minutes tea
BREATHWORK
60 min
Les JEUDIS (1 semaine/2) à 19H45Durée 1hAccessibles à tous. Aucun niveau requis.Groupe limité à 15 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺❝ Respirer est la première et dernière chose que vous faites sur cette Ter
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