Introducing Vinyasa 30, a dynamic and invigorating yoga practice designed to enhance your strength and endurance. This faster-paced flow will elevate your heart rate and provide a holistic strength and cardio training session. With Vinyasa 30, you can expect to experience a combination of powerful movements and mindful breathwork, allowing you to build muscle and increase your stamina. Join us and discover the transformative power of this energetic practice.

Our Hatha Yoga For Beginners class is the perfect starting point for individuals who are interested in exploring the practice of yoga. This invigorating and restorative class is designed to help you develop strength and flexibility while promoting relaxation and improving concentration. Led by experienced instructors, this class will guide you through the fundamentals of Hatha Yoga, ensuring a safe and supportive environment for your practice. Join us and embark on a transformative journey of self-discovery and physical well-being.

Introducing Vinyasa 60, a powerful and invigorating service designed to take your fitness journey to new heights. This high-energy vinyasa flow class combines strength training and cardio exercises, leaving you feeling empowered and stress-free. With a dynamic approach, your muscles will be warmed up, allowing for deeper poses and incredible physical, mental, and spiritual transformation. Don't miss out on the extraordinary results that Vinyasa 60 has to offer. Join us today and embrace your inner strength!

This yoga class is designed to align your chakras and help restore your energy and auric filed

You will have the benefits of feeling more balanced, renewed, and aligned

Disclaimer :

Whenever you work with energy or chakras, you may feel emotions or feelings arise.

Please be advised that all of this is completely normal and part of restoring and aligning your chakras. This allows for all things no longer serving you to be released so you can get back to being the whole you again. 

please contact us with additional questions 

1h  Vinyasa Flow in Italiano

All Leves

Yoga dinamico e fluido, in cui si integrano la respirazione e il movimento. Aperto a tutti i livelli.

Private Yoga Class designed specifically for you.

精緻小班，60分鐘含熱身、主訓練及緩和。

訂課完成後，將會再mail上課連結☺️

連絡信箱：abigaigailin@gmail.com

加入官方Line 

方便直接訂課唷！
@186hmfkw

Eine individuell angepasste Yogaeinheit ganz gezielt mit dem Fokus der Gesunderhaltung und/ oder Beschwerdelinderung.

 Eine ganzheitliche Betrachtung und Herangehensweise, um mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und existierende Krankheitszustände erträglicher zu gestalten.

Diese dynamische Hatha Yogaeinheit bestehend aus kraftvollen und sanften Elementen, steht ganz für die Integration der Atmung und das konzentrierte Lenken der Lebensenergie - Prana.

Die Asanas werden ausgerichtet und ruhig fließend miteinander verbunden. Bewusstsein für dein individuelles Atemmuster führt dabei die Bewegungen an und aus.

So startest du voller Energie in deinen Tag.

Damit du dich in Ruhe einrichten kannst und wir pünktlich beginnen können, plane gern 10 min vorher zum ankommen ein.

Sonntag 9.15 - 10.30 Uhr  

Yoga is the ultimate mind and body workout, stretching muscles, creating strength and mental focus.

Nas práticas de Hatha Yoga teremos a oportunidade de desenvolver técnicas respiratórias (kryas e pranayamas) para a limpeza do corpo, da mente e da nossa energia, auxiliando no desenvolvimento da consciência corporal, melhoria no sistema respiratório, controle emocional e equilíbrio do sistema nervoso. As práticas também são compostas pela execução de posturas (asanas) fundamentais com maiores tempos de permanência do que uma prática de Vinyasa, o que por um lado facilita o entendimento do aluno, em especial os iniciantes, sobre o correto alinhamento das posturas, e o que por outro lado gera o desafio de permanecer em isometria o que possibilita o fortalecimento físico e a disciplina mental para a manutenção do foco ao longo da prática.

Lesdata: 19, 26 februari & 4, 11, 18 en 25 maart (geen plaats meer beschikbaar: 0498/449116)

Slim & Shape Yoga is (net zoals onze andere yogastijlen) geschikt voor mannen en vrouwen van elke leeftijd én voor elk niveau!

Barbara haar lessen bestaan uit vaste onderdelen: doelgerichte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en balmassagetechnieken.
Dit alles brengt je lichaam in shape en helpt je beter in je vel te zitten.

Onze missie is jou stressvrij te laten zijn. Hierdoor kunnen een hoop lichamelijke en psychische klachten vermeden worden.
Nog een mooie bijkomstigheid van weinig stress: je kunt meer genieten van de dingen om je heen.

En je zult zoveel prettiger zijn voor jezelf en de mensen om je heen!
Daarnaast wil Slim & Shape Yoga jou helpen helemaal tevreden te zijn met je lichaam! 

Slim & Shape Yoga is (net zoals onze andere yogastijlen) geschikt voor mannen en vrouwen van elke leeftijd én voor elk niveau!

Barbara haar lessen bestaan uit vaste onderdelen: doelgerichte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en balmassagetechnieken.
Dit alles brengt je lichaam in shape en helpt je beter in je vel te zitten.

Onze missie is jou stressvrij te laten zijn. Hierdoor kunnen een hoop lichamelijke en psychische klachten vermeden worden.
Nog een mooie bijkomstigheid van weinig stress: je kunt meer genieten van de dingen om je heen.

En je zult zoveel prettiger zijn voor jezelf en de mensen om je heen!
Daarnaast wil Slim & Shape Yoga jou helpen helemaal tevreden te zijn met je lichaam! 

Lesdata: 20, 27 februari & 5, 12, 19 en 26 maart (geen plaats meer beschikbaar: 0498/449116)

Slim & Shape Yoga is (net zoals onze andere yogastijlen) geschikt voor mannen en vrouwen van elke leeftijd én voor elk niveau!

Barbara haar lessen bestaan uit vaste onderdelen: doelgerichte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en balmassagetechnieken.
Dit alles brengt je lichaam in shape en helpt je beter in je vel te zitten.

Onze missie is jou stressvrij te laten zijn. Hierdoor kunnen een hoop lichamelijke en psychische klachten vermeden worden.
Nog een mooie bijkomstigheid van weinig stress: je kunt meer genieten van de dingen om je heen.

En je zult zoveel prettiger zijn voor jezelf en de mensen om je heen!
Daarnaast wil Slim & Shape Yoga jou helpen helemaal tevreden te zijn met je lichaam!